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不过，既然大家都是同道中人，那定然会面对这样一个问题：菜籽油应该怎样吃才合理呢？别急，中国菜籽油交易网小编这就来给各位粉丝们，一一解答。
其实只要注意以下几点就OK啦！
1、菜籽油都有一定的保质期，所以放置时间太久的菜籽油就不要食用了。
2、因为菜籽油有一些“青气味”，所以不太适合直接用于凉拌菜哦！
3、高温加热后的菜籽油应避免反复使用。
小编相信，如果你钟爱菜籽油，那一定会知道它的高吸收，软化血管、延缓衰老的功效。据了解，人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。
而且，由于菜籽油榨油的原料是植物的种实，而且高品质菜籽油是采用物理压榨技术，能够充分保留天然原料中的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。
并且菜籽油中很少或几乎不含胆固醇，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。
不仅如此，面对令人无比恐惧的心脑血管疾病，优质菜籽油如双低菜籽油也能勇敢地与之搏斗。据悉，长期食用低芥酸菜籽油有助于降低人体胆固醇含量，降低血液粘稠度，改善血液微循环，提高脑细胞活性，增强记忆力和思维能力，有利于婴幼儿大脑发育，被称为“心脑健康”食用油，更被傅廷栋院士形象的比作“中国的东方橄榄油”。
为此，小编特大家推荐，快把如此高营养价值的菜籽油买回家吧，为您的健康保驾护航，怎能少了菜籽油呢？
所以，别看菜籽油有一些“青气味”，如今知道了菜籽油的营养价值及正确食用方法，我们就能轻轻松松地保持健康啦！还有其他的好处，真是说不尽，道不完。大家若想购买菜籽油，就选择中国菜籽油交易网（http://czy.99114.com/）吧，真正地有货！
